А в бассейне?

Тоже неплохо за неимением хорошего водоема. Я планирую бесплатно заниматься лечебной гимнастикой в бассейне нашей больницы. Ну и еще ходить в платный бассейн. Велосипед-хорошо, но ездить надо по сельским дорогам, а не автотрассам (опасно и вредно).

Не знаю тут никаких бассейнов... город не мой, поэтому

Даже в райцентре, хоть один бассейн, но есть

Кхм...у нас нет, и ни у одного соседнего райцентра тож нет энтих самых...бассейнов.

Ну и сколько, и с какой скоростью вы проедите по грунтовке? Это просто прогулка, результат - хорошее настроение, это конечно не мало. Но "выложится" можно только на асфальте. Езжу не первый год, в основном по подмосковным шоссе, вредности не заметил, опасно? Ну так дорога является источником повышенной опасности, а так же метро, река, короче жить вообще опасно.

Да, кстати сказать, все когда либо полученные мною травмы, были получены именно на сельских дорогах, на трассе собираешься, концентрируешься и прочее. Кроме всего прочего, очень серьезно относишься к экипировке, тех. состоянию железного коня и многое другое, что хорошо дисциплинирует.

Для меня не менее важно, не какую нагрузку я получу, а чем я дышу. Поэтому прогулку по сельской дороге, даже бег (хотя предпочитаю спортивную ходьбу) считаю лучше. Бегать по асфальту без специальной обуви вредно для суставов, езда на велосипеде по асфальту позволяет получить большую нагрузку, а вот легкие наполняются интенсивно выхлопными газами, свинцом и прочей мерзостью.

Бегать мне вообще нельзя, межпозвоночная..., а на шоссе, в 50 км от Москвы, всё уже достаточно хорошо продувается..., не замечал сильной загазованности.

Мне в лесу лучше дышится. Я иногда устраиваю типа марш-бросков: 1км быстрой ходьбы-300 м бег, но по лесной дороге. А на трассе я боюсь дурных и пьяных водителей за рулем.

Лес это да, если иду то часов на 8-10, сколько "натаптываю" не знаю, но когда охота выложится, тогда велик и на трассу, когда проедешь например от Москвы до Кимр, ощущения не с чем не сравнимые, пьяных и дурных не так уж и много, больше достают дедки на разваливающихся жигулях, у них почему-то классовая ненависть к велосипедистам, а так к человеку на велосипеде, в спортивной форме, отношение на подмосковных дорогах вполне доброжелательное. Главное "правильно" одеться, яркая одежда, шлем желательно, здорово повышает видимость на дороге, да и солнце голову в нем не напекает, и вперед

А я выросла считай в лесу, тайга за забором росла. В любой день выйди за огород и гуляй себе на здоровье. Как осень - так грибники косяками шли в лес за маслятами, белыми, груздями. И спорт тебе тут и отдых А воздуууух! Закачаешься.

Спорт!!! Помнится мне как в школе занималась легкой атлетикой и как ненавидела и одновременно обожала бег на длинные дистанции на соревнованиях. То чувство когда не чуешь своих ног, когда дышишь уже ртом, а не носом, когда лицо уже не горит, а пылает–вот это ненавидела. А вот чувство на финише, когда падаешь с ног и чувствуешь, что тело полностью отдалась, выложилось–вот это для меня было настоящим кайфом.

Мы также ненавидели отработку приемов. Ждешь , когда напарник тебя 10 раз бросит, потом твоя очередь, потом опять. А нравилось регби в партере, это когда на коленях и четвереньках в регби играем, ну и так играли. Регби в борьбе обязательно. А вот бег в армии полюбил, выполнил на 3 км второй военно-спортивный разряд. И бокс понравился, но занимались неформально 1 год.

Ох, моим родственникам, была выделена дача, как детям генерала. Что это за дача была! Недалеко от Москвы, в Болшево. У нас там тоже, прям калитка, открываешь и уже в лесу, причём в сосновом!!! Воздух потрясающий! Эх, одни расстройства от воспоминаний, сама себе завидую

Я бегала всегда очень плохо, медленно. А потом стала заниматься бегом. И вот выхожу я на дорожку в школе, вместе с другими учениками, у нас было плановая сдача бега, нормативы. Дали старт, мы тихо побежали. Я вроде тихо бегу и слышу уже на отдалении голос Катюхи Варнавы:
- Ого, ничё се Маха полетела!
Я обернулась и понимаю, что еле бегу, но впереди и уже оторвалась. И так и прибежала первой! Тоже было приятно, это была первая победа в беге, хоть и не официальная